心理カウンセラー・児島弘樹 あがり症改善プログラム 再現性 これは本当？

児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
最近評判みたいだけど、本当なの？大丈夫？

極度のあがり症だった人が３００人の前でスピーチできるようになり、
スピーチの全国大会で準優勝するまでになれた、あがり症改善法だってさ。

一見すごそうだよね。でも実践した人はどうなの？効果あったのかなぁ。

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あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
　⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。

初ぁ
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作者も実績がある人だし、まずはコッソリやってみようかなー


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なんとなくちょっと、【エッセイ漫画】日々限界集落 271話目「解凍」の事とか気になっている。




それじゃあ、また次の機会に。



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